01
Exterior · Pasional
«La culpa no es mía»
Cuando la necesidad de explicar lo ocurrido fuera de ti pesa más que la decisión que viene después.
Las cinco mentalidades
Reconocer desde dónde compites
★
La mentalidad es la forma real con la que compites. De la mentalidad nace la actitud.
No son etiquetas ni tipos de personalidad. Son maneras de interpretar lo que ocurre cuando aparecen la frustración, la presión o la incertidumbre.
Cinco formas habituales de alejarnos del golpe que realmente tenemos delante.
El patrón común
Cinco mentalidades
★
Las cinco mentalidades parecen distintas, pero comparten algo esencial: en todas ellas la atención se aleja del golpe que realmente tienes delante.
El gráfico organiza las distintas mentalidades alrededor de tres ejes: pasado–futuro, pasional–cerebral e interior–exterior.
El mapa no pretende explicar toda la dinámica de cada patrón, sino ayudarte a reconocer desde dónde estás compitiendo cuando la atención deja de estar en el presente.
En el centro aparece el Estratega del Presente: la posición desde la que volvemos al golpe real y recuperamos capacidad de elección.
La imagen no pretende etiquetar al jugador. Sirve para reconocer dónde está su atención en ese momento y facilitar el regreso al presente.
02
Pasado · Interior
«Estoy jugando por debajo de mi nivel»
Cuando juegas contra la distancia entre el nivel que esperabas mostrar y el golf que tienes disponible hoy.
03
Futuro · Exterior
«Este juego es imposible»
Cuando la dificultad del juego empieza a parecer una prueba de que nada de lo que haces es suficiente.
04
Pasado · Pasional
«Con un golpe lo arreglo»
Cuando el siguiente golpe deja de servir al presente y empieza a cargar con la obligación de reparar el anterior.
05
Futuro · Cerebral
«Hoy no es mi día»
Cuando la aceptación se parece demasiado a rendirse antes de haber agotado tus opciones.
En el centro
El Estratega del Presente
★
El Estratega del Presente representa la posición desde la que dejas de responder al pasado o al futuro y vuelves a decidir sobre el golpe que realmente existe.
¿Cuál es la mejor respuesta que puedo dar a este golpe,
con los recursos que tengo en este momento?
Una precisión importante
No todo es mental
★
El mapa incluye además un sexto sector: “No soy capaz”. Ahora bien, hay una diferencia fundamental entre pensar «no soy capaz» y reconocer que, en este momento, realmente no disponemos de los recursos necesarios para ejecutar un determinado golpe.
No todos los problemas del golf son mentales. No todo se arregla pensando mejor. A veces hay que aprender a jugar mejor, acudir a nuestro profesor y dedicar tiempo a la técnica.